サウナって肌に悪いのでは?と疑問に思っている人は多いですよね。 熱く乾燥した中にいて大丈夫なのか不安…。 なんとなく、健康と美容によさそうなサウナだけど乾燥はお肌に悪い効果はある? そんな疑問もこの記事で解決します! 美...

気になっている人も多い、サウナの平均入浴時間。 サウナに興味があるけれど、「整う」までにどのくらい入っていたらいいの?! この記事ではサウナの平均入浴時間や、これからチャレンジしたい初心者さんに向けて簡単なマナーもわかり...

サウナで、顔や身体のむくみを解消できると嬉しいですよね。 どのようにサウナに入ると、より効率的にむくみを改善できるのでしょうか？ どうすればサウナの効果を最大限に受けられるのか、確かに気になりますよね。 そこで今回は、こ...